Главная

Новости

Расписание и залы

У кого мы учимся

Литература

Ссылки

Волшебство Йоги

Когда сегодня у Вас получилась асана, к которой еще полгода назад Вы относились как к ФАНТАСТИКЕ, Вы становитесь маленьким волшебником! На работе Вы начинаете вести себя более уверенно, а окружающие начинают к Вам прислушиваться. Почему? Вы - прошли в течение этого года через испытания силы, гибкости, терпения. Окружающие этого не знают, только с каждым днем, месяцем и годом начинают к Вам относится с большим уважением, сами не понимая почему. Вы не замечаете, но у Вас меняется выражение лица, осанка, взгляд и речь. В йоге все логично. Любая последовательность асан математически точна, и в то же время есть безграничное творчество в изящности, гибкости и силе! Когда ваше тело СВОБОДНО - а оно будет таким в любом случае, если есть практика - свободны ВЫ! Вот почему происходят изменения не только с телом, но и с жизнью.

ЙОГА - это не уход от жизни, а возвращение к ней! В течение нескольких лет я наблюдал за людьми, которые приходили ко мне заниматься. Сначала они стеснялись своего тела, когда у них не получалось достать руками до пальцев ног. Кто-то сдается, посчитав что это не для них - вытягиваться, удерживать положения тела, прогибаться и тут же делать силовые упражнения и опять, и опять... и... постоянно чувствовать себя несовершенным.... Мы не любим чувствовать себя несовершенными не правда ли?

Но когда Вы, в обычной жизни "цивилизованный человек" приходите к нам на занятие, все законы внешнего мира уходят. Ваше пространство - это коврик, а инструмент - тело. Управляет им воля. Все иллюзии этого мира разрушаются. Вы наедине с собой, и нет ничего между вами, вашим телом и вашими чувствами. Без галстуков, очков, масок, регалий и значимости. Когда ребенок приходит в этот мир - он равен другим детям - в зале происходит то же самое.

Те, кому хватает смелости признать себя несовершенными, становятся СОВЕРШЕННЫМИ, потому что работают со своим несовершенством. Не пугайтесь этого слова - все мы стремимся к совершенсту, тайно или явно. У нас есть тело, чувства, разум и мудрость - четыре столпа с которыми работали мудрецы йоги на протяжении тысяч и тысяч лет, чтобы познать пятый - Атман. Понятие Атман близко по смыслу к понятию Душа.

Признаюсь, что собственныя практика Хатха-йоги является для меня не столько терапией (за годы занятий проблема что-то лечить исчезла), а творчеством, попыткой выразить стремление к совершенству через грацию тела. Когда ты познаешь принципы движения тела, открывается множество возможностей!
Наверно в этом отличие нашего центра - творческое начало в каждом движении, каждой последовательности асан и в каждой мысли.
Кто-то говорит о том, что занятие йогой должно быть "одухотворенно-расслабленным", что нельзя "напрягаться". Но я хочу, чтобы мои ученики стали настолько сильными, чтобы могли оставаться в обычной жизни, в любой стрессовой ситуации абсолютно расслабленными. Без напряжения справлялись со своими проблемами не нарушая свое естество. По этому на занятии происходит НАСТОЯЩАЯ работа со своим телом, с целю сделать его максимально управляемым. Только в состоянии внутреннего спокойствия, единения духа и тела можно обладать силой действия и ясным умом.



Катерин Антон,
Аштанга Йога Студия, Ярославль.

вернуться к разделу

Статьи

Фотогалерея